实用表格

一岁宝宝在家的互动小游戏

核心就一句：让他觉得和人在一起很有意思，并且留出时间等他回应。

成长课题 · 要不要评估

确诊后的头三个月

这是一场马拉松，不是冲刺。头三个月的目标不是「追回进度」，是让全家找到能长期走下去的节奏。

成长课题 · 评估结果

带孩子去评估前，准备这些

门诊时间很短，带齐材料，医生能更快看清孩子的情况。

成长课题 · 去哪评估

分场合观察表

每格填「经常 / 有时 / 很少」。只在一个地方明显，和哪儿都明显，意义很不一样。

成长课题 · 要不要评估

入园准备清单

不用样样都会。打不上 √ 的，告诉老师就好，很多都是入园后慢慢学会的。

成长课题 · 怎么入园

托班 + 机构：头两周试行记录

一天排两处，对两岁多的孩子不算轻松。先试两周，每天花两分钟记一笔，再决定怎么调。

成长课题 · 怎么入园

孩子上学的几种选择

不是只有「普小」和「特校」两条路。具体安置可以向当地教育局、特教中心咨询，很多地方有专家委员会做入学评估。

成长课题 · 上什么学

九年怎么走：每个阶段看什么

义务教育不是一次选择，是很多次。孩子在变，要看的东西也在变。

成长课题 · 上什么学

陪读计划：从第一天就想好怎么撤出

陪读的目标是让孩子不需要陪读。时间只是参考，按孩子的进展调整，每一步和老师商量好。

成长课题 · 要不要陪读

请影子老师前问清的 8 件事

影子老师贵，好坏差别也大。面谈时就问这几句，听他怎么答。

成长课题 · 要不要陪读

家校沟通卡（每周一张）

一周只定一个小目标，老师每天花 30 秒写一两句，家长当晚回应。比「今天又不听话了」有用得多。

成长课题 · 学校协作

和班上那位同学相处

给普通孩子看的卡片，可以和孩子一起看。每个人的大脑工作方式不一样，不一样不是坏，也不是错。

成长课题 · 学校协作

机构和家里怎么分工

不是二选一。机构把本事教会，家里让它在生活里用起来，两头说法一致，孩子学得最快。

成长课题 · 居家支持

提示的梯子：从「催」到「指」

从最轻的帮忙开始，不行再往上一级。能少帮就少帮，孩子才会越来越不需要提醒。

成长课题 · 居家支持

情绪爆发记录表

记一两周，就能看出规律：多半是累了、饿了，或者从喜欢的事情里被突然叫走。

成长课题 · 居家支持

一周睡眠记录表

连续记 7 天，看医生时带上。比「孩子睡得不好」这句话有用得多。

成长课题 · 居家支持

睡前流程卡

每天同样的顺序、差不多的时间。孩子能预料下一步，就更容易放松下来。

成长课题 · 居家支持

洗漱步骤卡

每天同样的顺序。孩子知道下一步是什么、什么时候结束，就没那么抗拒。还有孩子说「不」时的四个办法。

成长课题 · 居家支持

帮孩子认识自己的 5 件小事

自我意识是一点点长出来的。不用每天全做，挑一件他最愿意的开始。

成长课题 · 居家支持

教孩子说「不要」：一步一步来

孩子愿意说「不要」，是因为他一次次发现：我拒绝了，真的有用。

成长课题 · 居家支持

情绪急救卡

孩子情绪上来时、自己快要失控时各五步。目标不是每天都温柔，而是大多数时候稳得住，失控了能补回来。

成长课题 · 家庭支持

给自己的喘息计划

照顾好自己不是自私，是让你能走得更远。每周只填三格，做到一格就算数。

成长课题 · 家庭支持

孩子说明书：给以后照顾他的人

这些事现在只在爸妈脑子里。写下来，换谁接手都不用从头摸索。

成长课题 · 家庭支持

长大以后能用上的支持

各地差别很大，名额也有限。越早去问清楚，越能提前准备。先办残疾证，很多支持都要用到。

成长课题 · 家庭支持